Beneficiile dietei intermittent fasting pentru sănătate

Dietele de tip Intermittent Fasting (IF), cunoscute și sub denumirea de post intermitent, au câștigat popularitate în ultimii ani ca modalitate eficientă de a pierde în greutate și de a îmbunătăți sănătatea metabolică. Însă, în afară de aceste…

Fasolea verde: Beneficii și proprietăți nutriționale

Fasolea verde, cunoscută și sub numele de fasole franciscană sau fasole comună, este un aliment nutritiv și versatil care face parte din categoria legumelor cu frunze. Deși poate părea simplă, fasolea verde este plină de substanțe nutritive esențiale…